Strimex Creabon 100% Micronized Creatine Европейское качество (Германия) Спорт-Еда магазины спортивного питания

 

г. Минск

- ул. Маяковского 6, ТРЦ "Червенский" (0 этаж прикассовая зона)

тел.+37529 128-70-13

 

г. Гомель

- ул. Крестьянская 41-Б (р-н Центрального Рынка)

тел.+37529 654-37-12 

- пр. Ленина 18

тел.+37529 664-37-12

 

 

 

 

 

Strimex Creabon 100% Micronized Creatine 

это высококачественный креатин, произведенный в Германии с соблюдением строгих европейских стандартов. Этот продукт создан для тех, кто стремится к максимальным результатам в тренировках и хочет повысить свою физическую производительность, выносливость, силовые показатели, максимально ускорить восстановление после тренировок

 

Ключевые особенности Strimex Creabon:

 

- 100% чистый креатин:

Strimex Creabon не содержит лишних примесей, что обеспечивает высокую степень чистоты и эффективность. Каждая порция содержит только чистый креатин для оптимальных результатов.

 

- Микронизированная форма:

Микронизированный креатин обладает улучшенной растворимостью, что способствует более быстрому усвоению организмом. Это позволяет избежать комков и обеспечивает легкость в приготовлении.

 

- Увеличение силы и выносливости:

Регулярное употребление креатина помогает увеличить силовые показатели, улучшить выносливость и повысить интенсивность тренировок, что является ключевым для достижения спортивных целей.

 

- Поддержка восстановления:

Креатин способствует быстрому восстановлению мышц после физических нагрузок, уменьшая усталость и позволяя вам вернуться к тренировкам быстрее.

 

 

- Увеличение мышечной массы

Креатин способствует задержке воды в мышцах, что может привести к их увеличению. Это создает более «наполненный» вид и улучшает общую мышечную структуру.

 

- Улучшение когнитивных функций

Исследования показывают, что креатин может оказывать положительное влияние на когнитивные функции, особенно в условиях стресса или усталости. Это может помочь вам сохранять концентрацию во время тренировок и соревнований.

 

- Поддержка здоровья суставов

Креатин может помочь улучшить здоровье суставов, снижая воспаление и поддерживая их функциональность, что особенно важно для активных людей и спортсменов.

 

- Удобная форма:

Strimex Creabon доступен в виде порошка, который легко смешивается с водой или вашим любимым напитком, что делает его удобным для ежедневного применения.

 

Strimex Creabon 100% Micronized Creatine — это идеальный выбор для всех, кто хочет повысить свою физическую форму, улучшить спортивные результаты и поддерживать высокую производительность. Добавьте этот продукт в свой рацион и ощутите разницу!

 

Рекомендации по использованию:

Принимайте одну порцию (обычно 3,4 г) до или после тренировки, запивая водой или спортивным напитком.

Для достижения максимальных результатов рекомендуется использовать креатин в циклах, сочетая с регулярными тренировками.

 

 

Состав	Порция - 3,4 гр
Креатина моногидрат	3,4 г
из него креатина	3 г

 

Если вы новичок и впервые решаете попробовать креатин, важно знать, как правильно его принимать, чтобы получить максимальную пользу. Вот несколько простых рекомендаций:

 

- Выбор формы креатина

На рынке доступно около 20 форм креатина, но микронизированный креатин или креатин моногидрат — это наиболее популярные и эффективные варианты. Они хорошо усваиваются и максимально изучены.

 

- Начальная фаза: загрузка (по желанию)

Хотя загрузка не обязательна, она может помочь быстрее насытить мышцы креатином. Если вы решите использовать этот метод:

• Дозировка: Принимайте по 20 г креатина в день, разделив на 4 порции (по 5 г) в течение 5-7 дней.
• Способы использования: Разводите креатин в воде или соке и принимайте его после тренировки, также креатин можно добавлять в протеин или гейнер, углеводы и аминокислоты работают для креатина как транспорт.

 

- Поддерживающая фаза

После загрузки или если вы решили пропустить этот этап:

• Дозировка: Принимайте 2 порции по 3-5 г креатина в день. Это количество достаточно для поддержания уровня креатина в мышцах.
• Когда принимать: Лучшее время для приема — после тренировки, когда организм наиболее восприимчив к питательным веществам, но можно также принимать в любое время в течение дня.

 

- Гидратация

Важно пить достаточное количество воды, так как креатин задерживает воду в организме. Рекомендуется употреблять не менее 2-3 литров воды в день.

 

- Совмещение с углеводами

Прием креатина вместе с углеводами и белком (аминокислотами) (например, с протеиновым коктейлем, гейнером или фруктовым соком) улучшит его усвоение. Углеводы способствуют высвобождению инсулина, который помогает доставить креатин в мышцы.

 

- Регулярность

Для достижения наилучших результатов принимайте креатин регулярно, не пропуская дни. Это обеспечит постоянный уровень креатина в организме.

 

- Слушайте свой организм

Обратите внимание на свое самочувствие. Если возникают неприятные ощущения, такие как расстройства желудка, уменьшите дозу или проконсультируйтесь с врачом.

Заключение: Принимая креатин, вы можете значительно улучшить свои спортивные результаты. Следуя этим рекомендациям, вы сможете безопасно и эффективно использовать креатин в своем тренировочном процессе. Удачи в тренировках!